2022.01.13ラップの芯で身体活動

高齢者ディサービスの音楽療法

寅年にちなんで『フーテンの寅さん』の❝男はつらいよ❞も歌っていただきました。

口上も言ったので、映画のワンシーンを思い出した方もいらっしゃたようです。

メイン活動は、ラップの芯を使った身体活動。

両端をもって上げたり下げたり、片手で持ってぐるぐる回すなど、簡単な動きです。

上肢の筋力維持や肩回りを柔軟にするなどに効果が見込まれます。

「身体が楽になった気がする」「腕を動かすと気持ちいいね」などの声があがっていました。